Что такое пилатес?

Что такое пилатес, и на сколько он сейчас популярен в Москве и других городах России?
Хотя пилатес достаточно древний вид занятий, и у нас он только сейчас приобретает популяризации. Пилатес в Москве занимает на сегодняшний день одно из первых мест из видов фитнес направлений групповых занятий.

Почему все же пилатес в Москве с каждым днем становится все популярнее?

Все потому, что пилатес - это не просто вид занятий благодаря которому люди худеют, накачивают мышцы и подтягивают их, это в первую очередь - лечебный вид занятий. Благодаря пилатесу можно значительно улучшить свое здоровье, а именно:

  • Улучшить работу кровеносной системы.

  • Улучшить опорно-двигательную систему.

  • Останавливает развитие лордозу.

  • Останавливает развитие кифоза.

  • Останавливает развитие сколиоза S и P подобного.

  • Останавливает развитие плоскостности.

  • Останавливает развитие хронических заболеваний, таких как астма, остеохондроз, артроз, и др.

  • Кроме этого, пилатес считается также и восстановительной гимнастикой, то есть подходит для реабилитации после травм, операций, ДТП и других неприятных повреждений опорно-двигательной системы.
Для того чтобы выбрать действительно полезный пилатес для вашего тела важно знать, о методике самого Пилатеса, это военный врач, который сам и является основателем этого вида занятия назвав его в свою честь, благодаря определенному комплекса упражнений, и специальному тренажеру он и сам реабилитировался после многочисленных травм, которые понес.

К сожалению пилатес - это не всегда пилатес по методике самого Пилатеса, зачастую это просто подсмотренные упражнения с интернета с различного типа занятий тренерами самоучками, поэтому обязательно обращайте на это внимание, перед посещением занятия поинтересуйтесь у тренера обладает ли он методике основателя пилатеса, если вы действительно хотите посетить настоящий пилатес, а не обычный фитнес или аэробику.

Но как бы там ни было, настоящий пилатес в Москве есть, в нашей студии пилатес преподают только по методике!

Конечно что посещать пилатес полезно не только людям имеющим проблемы со здоровьем, но и ты кто хочет просто хорошо выглядеть и чувствовать себя, регулярные и длительные занятия по пилатесу обеспечат вам хорошие подтянутые формы, и приятные уменьшение в объемах.

Из каких частей должно состоять занятия по пилатесу и почему?

Пилатес - это огромный комплекс, который в себе объединяет: разработку всех суставов, закачки всех мышц и растяжение всех сухожилий. Урок как и любой другой, обязательно начинается с разминки (обычно стоя), весь следующий комплекс происходит на ковриках, или на специальном тренажере, который также был разработан Пилатесом, если таковой имеется в наличии, также время от времени на занятиях для большей эффективности может применяться различного типа инвентарь - фитболы, гантели, резинки и тому подобное. После таких занятий, вы сразу почувствуете легкость во всем теле.

Пилатес в Москве дает возможность - заниматься вам с максимальной пользой и вам безопасность, по сколько травмироваться занимаясь пилатесом почти невозможно. Поэтому пилатес - это занятие, которое чаще всего рекомендуется врачами и реабилитологами.
QUENTIN TARANTINO & ROGER AVARY
Pulp Fiction (1994)
The lives of two mob hit men, a boxer, a gangster's wife, and a pair of diner bandits intertwine in four tales of violence and redemption.
Перезвоните мне для записи на интенсив
Нажимая на кнопку Отправить, вы соглашаетесь на обработку ваших персональных данных (в соответствии с Федеральным законом №152-ФЗ «О персональных данных»)
КОНТАКТЫ
Москва, Профсоюзная ул.,
д.68, корп.2

пн-пт: 7.00 – 23.00
сб-вс: 9.00 – 18.00

+7 495 155 48 85
Phone, WhatsApp, Telegram